دايما بنسمع الناس بيقولوا إن كل مشكلة و ليها حل ، بس ده مش مجرد كلام الناس بتردده كدة و بس لإن فعلا لو عرفنا إيه هي أسباب أي مشكلة بنعاني منها هنعرف نلاقي علاج وحل ليها.
المتعارف عليه إن أغلب الناس بتشتكي من زيادة الوزن و السِمنة المُفرطة فقط ، و لكن النحافة هي مشكلة موجودة و بيعاني منها ناس كتير و أحيانا مش بيلاقوا حل ليها و بتسبب ليهم أحيانا أمراض زي التعب و الإرهاق المستمر و عدم الثقة بشكلهم و مظهرههم لإن وزنهم بيكون أقل من المعدل الطبيعي و ده بيرجع لأسباب كتيرة منها إنهم مبيعرفوش سبب النحافة فبالتالي بيجربوا طرق و وصفات كتير لعلاجها و لكن للاسف مبيلاقوش نتيجة مرضية ليهم أو حل نهائي لعلاج النحافة لإنهم مجربوش يعرفوا إيه هو سبب المشكلة و طرق علاجها.
بكده نكون عرفنا إيه هي الطريقة اللي هتساعدنا إننا نعالج مشكلة النحافة ، أول خطوة هتكون معرفة أسباب المشكلة علشان نقدر نحدد طرق العلاج والحل و نبدأ في تنفيذها.
أول خطوة: معرفة أسباب النحافة
النحافة ليها أسباب كتير منها أسباب ليها علاقة بأمراض زي الأنيميا و عوامل وراثية أو مشاكل في الجهاز الهضمي و بتسبب مشاكل كتير زي إنخفاض ضغط الدم ، جفاف البشرة ، ضعف الجسم وعدم قدرتة علي مقاومة الأمراض و حاجات تانية كتير.
مبدأيا علشان نقدر نعرف إيه هو سبب النحافة لازم نشوف هل في أسباب مرضية ولا لأ و ده هنعرفة لما نروح لدكتور و نعمل شوية تحاليل معينة زي:-
تحليل الغدة الدرقية Thyroid disorders:
-هنقدر من خلال التحليل ده نعرف هل في نشاط زيادة في الغدة ولا نشاطها معدله طبيعي و ده لإن النشاط الزيادة للغدة بيسبب حرق كبير للدهون و خسارة في الوزن و مشاكل تانية كتير.
تحليل صورة دم كاملة CBC و مخزون الحديد في الدم Ferritin:
-الإنيميا و مخزون الحديد في الدم من أكتر الأسباب اللي ليها تأثير علي نحافة الجسم و خسارة الوزن بشكل ملحوظ و فقدان الشهية و من أهم التحاليل اللي لازم نعملها علشان نتطمن علي صحتنا و إننا مش بنعاني من نقص حديد أو عندنا أنيميا.
تحليل Stool:
-وجود فطريات أو ديدان في المعدة بيقللوا إستفادتنا من الأكل ده غير إنهم بيتغذوا علي أكلنا و بيسببوا سوء هضم ، علاج مشكلة زي دي بيساهم بشكل كبير في حل مشكلة النحافة لإننا بكدة هنقدر نستفيد بالأكل بتاعنا كله و جسمنا يتغذي عليه و صحتنا تبقي أفضل.
علاج النحافة مترتب علي مجموعة عناصر مترابطة و متكاملة زي الأكل الصحي المتوازن ، علاج أي أمراض موجودة والتخلص منها و ممارسة تمارين رياضية مخصصة لعلاج النحافة و ده اللي هنتكلم عنه الفترة الجاية علشان نعالج معاكوا مشكلة النحافة نهائيا خطوة بخطوة.
ا