هشاشة العظام هي الحالة اللي بيكون فيها العضم ضعيف و أكثر عرضة للكسر عن أي وقت تاني و بعض الأشخاص بيفقدوا كثافة عظمهم بسرعة أكبر من المعدل الطبيعي ، السيدات هم أكثر عرضة لهشاشة العظام عن الرجال لأنهم بيفقدوا النسيج العظمي بسرعة كبيره خصوصا مع تقدم السن و إنقطاع الطمث بسبب عدم إفراز هرمون الإستروجين بالإضافة إلي ضعف البنية الجسمية و سوء التغذية و اللي بدورها بتساهم بشكل كبير في الإصابة بهشاشة العظام.
أول خطوة في العلاج دايما هي تشخيص المرض و معرفة أسبابه سواء كانت أسباب وراثية أو بسبب سوء التغذية، و هشاشة العظام ليها أكتر من سبب لو تم تشخيصة بشكل صحيح هيساعد علي سرعة الشفاء وتحسن الحالة الصحية.
اسباب هشاشة العظام:
-نتيجة قلة الكميه العظمية لأسباب وراثية من أكبر أسباب الإصابة بهشاشة العظام
-سوء التغذية وفقدان فيتامين د بسبب عدم التعرض للشمس و فيتامين ب 12 و نقص الكالسيوم و الفسفور في الجسم
-فقدان النسيج العظمي عند النساء نتيجة لإنقطاع الطمث
-عدم ممارسة الرياضة
-التدخين وتناول الكحول
-أمراض الروماتيزم
أعراض هشاشة العظام:
أعراض هشاشة العظام:
-الام شديدة في منطقة اسفل الضهر ومع بذل أي مجهود مضاعف بيحصل زيادة للالام
-إنحناء و الام في فقرات العمود الفقري نتيجة طبيعية للشخص المصاب بهشاشة العظام
-الإصابه بالكسور مع التعرض لأي حركة أو مجهود بسيط
كيفية علاج هشاشة العظام:
1-معالجة الكسور والوقاية من حدوثها و قياس الكثافة المعدنية في العضم Dexa scan
2-ممارسة الرياضة بإنتظام وتناول غذاء صحي غني بالخضروات و الفاكهة لانهم بيمدوا الجسم بالكالسيوم و الفسفور و فيتامين د و ب 12
3-التعرض للشمس يوميا لمده نصف ساعة بيساهم بشكل كبير في علاج هشاشة العظام
4-تجنب الجلوس بكثره و قلة الحركة و التعرض للسقوط قدر المستطاع
5-أخذ حمض الزوليدرونك "اكلستا" و هي عبارة عن حقنة سنوية ، بروليا و هي إبره تحت الجلد مرة واحدة كل 6 شهور ، بيسفوسفونيت مع الكالسيوم و فيتامين د كل إسبوع أو كل شهر هيساعدوا في الشفاء من هشاشة العظام، و طبعا نقدر نستخدم الحقن دي بعد إستشارة الطبيب المختص و تشخيصه للحاله والسماح بأخذ الحقن وهل هي مناسبة للشخص المصاب بهشاشة العظام ولا لأ
هشاشة العظام مرض زي أي مرض بيصيب الإنسان من الممكن علاجه و الشفاء منه مع التشخيص الصحيح للحالة و سرعة البدأ في العلاج و التغذية الصحية و ممارسة الرياضة و هي خطوات بتتطلب مجهود ووقت ولكن بتجنبنا الكثير من الأمراض اللي ممكن يكون ليها تأثير كبير علي صحتنا.